葉酸は妊婦にとって様々な効果をもたらしてくれる心強い味方です。

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葉酸は妊婦にとって様々な効果をもたらしてくれる心強い味方です。

特に胎児の先天的脳障害の発症リスク低減は最も重要なポイントだと言えます。今現在、妊活中あるいは妊娠の可能性がある方は、葉酸をしっかりと摂取することが大切だと思います。とはいえ、毎日大量の野菜を食べることは難しいですよね。

 

サプリを利用すれば、毎日の葉酸摂取が簡単です。簡単に葉酸を摂取したい方には是非試してみてください。

 

少し前の話なのですが、友達と久しぶりに会った時に葉酸サプリが良いらしい、という話になりました。

 

一番良いのはどこだろうという話になって、その友達はベルタが販売している葉酸サプリが一番良いと、目をつけているようでした。葉酸サプリは、妊娠中だけじゃなくて妊娠前から飲んだほうが効果が高いと知っていたので、妊娠したと言っていた友達に勧めました。

 

友達には悲しんで欲しくないですし、赤ちゃんを無事に出産してほしいと思う今日このごろです。

 

妊娠初期(妊娠前1ヶ月~妊娠3ヶ月ごろ)の妊婦さんにとって、大変重要な働きをする栄養素が、葉酸です。

 

母子ともに健康な体でいるためにも、葉酸サプリメントで補いながら、十分に葉酸を摂取するように心がけてください。理想的な摂取量としては、厚生労働省の発表によると1日あたり0.4mgとなっています。

 

さらに、毎日欠かさず摂取することが推奨されています。

 

これだけの葉酸を野菜だけで摂ろうとすると大変だと思います。サプリを活用してみるのが良いと思います。

 

ベビ待ちとおすすめサプリの関係